Tips Jitu Melawan Rasa Malas Dalam Belajar
Apa saja cara yang bisa anda lakukan untuk menambah motivasi belajar dan mengubah cara belajar kamu.
1. Dimulai dari "mengapa"?
Pernahkah anda menanyakan pada diri anda sendiri selama ini, apa sebenarnya tujuan anda belajar?
Banyak orang yang bingung ketika ditanyakan pada diri mereka mengenai hal ini. Jangan-jangan malah karena ketidak tahuan tujuan belajar itulah, anda tak termotivasi atau semangat dalam belajar,
Ya selama ini anda belajar, tapi anda tak tahu mengapa anda harus belajar. Kamu tak tahu tujuan anda apa? dan tak tahu belajar untuk apa? Yang pada akhirnya kamu tak semangat belajar, dapat diibaratkan saat anda melakukan sesuatu tetapi anda sendiri tak tahu mengapa hal tersebut harus dilakukan.
Oleh karena itu tentukan tujuannya segera, buat tujuan dari sekarang secara spesifik. Cobalah membat tujuan belajar yang berasal dari keinginan dan diri kamu sendiri. Misalnya ingin belajar public speaking karena ingin memiliki banyak skill karena nanti mudah untuk menggapai mimpi dan cita.
Jangan lupa untuk membuat tujuan yang spesifik agar menjadi jelas. Apa output atau hasil yang ingin anda capai ketika sudah belajar. Jadi belajar ini ada artinya. Dan ketika proses belajar ini sudah ada artinya, maka akan menjadi motivasi. Karena jika hanya melakukan sesuatu tanpa tahu artinya maka untuk apa. Agar bisa semangat maka langkah pertama adalah, pikirkan apa tujuannya, dan tulislah.
2. Jika "stuck" maka istirahatlah sebentar. Jika anda sedang stuck maka tidak apa-apa istirahat dengan mencari hiburan seperti nonton youtube. jika ngantuk, tidurlah dahulu, beri waktu untuk tubuh agar segar kembali.
Jangan sampai pada saat anda lelah, bosan dan ngantuk anda terus memaksakan diri untuk terus belajar. Yang pada akhirnya malah menjadi tak efektif, dan tak semangat untuk melakukannya. Tidak apa untuk rehat sejenak, karena rehat sejenak tidak membuat nilai anda hancur berantakan.
Saya sendiri bila sedang jenuh atau stuck biasanya mengatasinya dengan berjalan ke luar rumah selama beberapa jam lalu nonton youtube dahulu. Apa fungsinya? agar otak dapat melakukan penyegaran karena jika dipaksakan bisa saja kinerja otak yang harusnya 100% tidak maksimal. Dan mungkin saja ketika anda terlalu memaksakan diri, kinerja otak yang terpakai hanya 50%.
Jika ngantuk bagaimana? tidur saja dahulu, 20 menit rehatlah agar semangat lagi dan anda bisa melanjutkan aktivitas lagi.
3. Fokus
Jangan sampai aktivitas belajar anda terganggu karena terlalu terlena dengan media sosial seperti youtube dan instagram. Matikan dahulu internet anda, matikan hpnya bahkan uninstall dulu saja sekalian. fokuslah belajar, jangan terdistraksi oleh hal apapun. Yang mana anda akan masuk dalam kondisi flow yaitu kondisi dimana anda lupa terhadap apa yang ada dalam sekeliling anda dan akan fokus terhadap hal yang sedang anda kerjakan.
Menurut Thomas Hobbes, motivasi tindakan itu ada 2 hal yang mendasarinya. Motivasi yang pertama adalah menghindari penderitaan. Lalu motivasi kedua adalah mendapatkan kebahagiaan.
Contoh hal yang dapat dilakukan untuk menghindari penderitaan misalnya adalah buang air besar, membuang sampah, minum obat dan mengangkat jemuran.
Disisi lain motivasi untuk mendapat kebahagiaan misalnya liburan ke tempat wisata, kencan, youtubean dan sebagainya. Ada banyak hal yang termasuk kategori menghindari penderitaan bagi sebagian orang dan tetapi bagi sebagian orang lain dianggap tindakan untuk mendapat kebahagiaan.
ada orang yang belajar untuk menghindari penderitaan, dan ada pula orang yang belajar untuk mendapat kebahagiaan. Ada orang yang belajar karena rasa keingintahuan tentang dunia ada juga orang yang belajar karena passion akan suatu ilmu tersebut. Dan ada juga yang belajar karena ingin having fun yang menadikan proses belajar tersebut menyenangkan.
Tetapi ada juga yang belajar karena terpaksa karena suruhan orang tua, karena terobsesi akan Perguruan Tinggi Tertentu, atau karena kebutuhan pengakuan dari orang lain. Tapi ada rumus tentang motivasi yang harus anda tahu yang berlaku untuk semua orang. "Tindakan yang dilakukan atas motivasi untuk mendapat suatu kebahagiaan itu selalu memberi kepuasan yang lebih dibandingkan tindakan yang dilakukan atas motivasi untuk menghindari penderitaan"
Misalnya : kalau anda tak semangat belajar mungkin anda belajar hanya untuk menghindari penderitaan. Anda sendiri dengan sadar menempatkan belajar dalam suatu kotak dan memandang bahwa belajar ialah sesuatu yang melelahkan, harus segera diselesaikan dan membosankan.
Itulah kenapa anda tidak bahagia menjalaniya. Karena mungkin saja anda belajar untuk menjauhi penderitan bukan untuk mendapat kebahagiaan. Hal ini juga membedakan motivasi menjauhi penderitaan dan mendapat kebahagiaan.
Jika anda belajar untuk menghindari penderitaan maka anggaplah anda harus belajar sedangkan jika anda mengubah cara pandang bahwa belajar ialah aktivitas untuk mendapat kebahagiaan berarti anda belajar karena anda mau belajar. Bukan karena harus dan perbedaan ini sederhana diantara kemauan dan keharusan tentu sangat berpengaruh.
Akan lebih keren lagi saat anda belajar karena kemauan daripada keharusan. Karena anda tidak terpaksa untuk belajar, karena belajar berasal dari kemauan anda sendiri. Mungkin inilah alasan, sehingga anda tidak ikhlas dan akhirnya lelah untuk belajar dan menjadi tidak efektif. Sampai akhirnya anda sendiri bingung mengapa kerja keras anda selama ini masih kalah dengan orang lain? hal ini bisa terjadi karena anda tidak having fun menjalaninya sehingga belajar menjadi beban untuk anda. Oleh karena itu sebenarnya cara pandang terhadap belajar harus diubah dan sikapi dengan baik. Karena belajar itu haruslah berasal dari kemauan bukan keharusan.
1. Dimulai dari "mengapa"?
Pernahkah anda menanyakan pada diri anda sendiri selama ini, apa sebenarnya tujuan anda belajar?
Banyak orang yang bingung ketika ditanyakan pada diri mereka mengenai hal ini. Jangan-jangan malah karena ketidak tahuan tujuan belajar itulah, anda tak termotivasi atau semangat dalam belajar,
Ya selama ini anda belajar, tapi anda tak tahu mengapa anda harus belajar. Kamu tak tahu tujuan anda apa? dan tak tahu belajar untuk apa? Yang pada akhirnya kamu tak semangat belajar, dapat diibaratkan saat anda melakukan sesuatu tetapi anda sendiri tak tahu mengapa hal tersebut harus dilakukan.
Oleh karena itu tentukan tujuannya segera, buat tujuan dari sekarang secara spesifik. Cobalah membat tujuan belajar yang berasal dari keinginan dan diri kamu sendiri. Misalnya ingin belajar public speaking karena ingin memiliki banyak skill karena nanti mudah untuk menggapai mimpi dan cita.
Jangan lupa untuk membuat tujuan yang spesifik agar menjadi jelas. Apa output atau hasil yang ingin anda capai ketika sudah belajar. Jadi belajar ini ada artinya. Dan ketika proses belajar ini sudah ada artinya, maka akan menjadi motivasi. Karena jika hanya melakukan sesuatu tanpa tahu artinya maka untuk apa. Agar bisa semangat maka langkah pertama adalah, pikirkan apa tujuannya, dan tulislah.
2. Jika "stuck" maka istirahatlah sebentar. Jika anda sedang stuck maka tidak apa-apa istirahat dengan mencari hiburan seperti nonton youtube. jika ngantuk, tidurlah dahulu, beri waktu untuk tubuh agar segar kembali.
Jangan sampai pada saat anda lelah, bosan dan ngantuk anda terus memaksakan diri untuk terus belajar. Yang pada akhirnya malah menjadi tak efektif, dan tak semangat untuk melakukannya. Tidak apa untuk rehat sejenak, karena rehat sejenak tidak membuat nilai anda hancur berantakan.
Saya sendiri bila sedang jenuh atau stuck biasanya mengatasinya dengan berjalan ke luar rumah selama beberapa jam lalu nonton youtube dahulu. Apa fungsinya? agar otak dapat melakukan penyegaran karena jika dipaksakan bisa saja kinerja otak yang harusnya 100% tidak maksimal. Dan mungkin saja ketika anda terlalu memaksakan diri, kinerja otak yang terpakai hanya 50%.
Jika ngantuk bagaimana? tidur saja dahulu, 20 menit rehatlah agar semangat lagi dan anda bisa melanjutkan aktivitas lagi.
3. Fokus
Jangan sampai aktivitas belajar anda terganggu karena terlalu terlena dengan media sosial seperti youtube dan instagram. Matikan dahulu internet anda, matikan hpnya bahkan uninstall dulu saja sekalian. fokuslah belajar, jangan terdistraksi oleh hal apapun. Yang mana anda akan masuk dalam kondisi flow yaitu kondisi dimana anda lupa terhadap apa yang ada dalam sekeliling anda dan akan fokus terhadap hal yang sedang anda kerjakan.
Menurut Thomas Hobbes, motivasi tindakan itu ada 2 hal yang mendasarinya. Motivasi yang pertama adalah menghindari penderitaan. Lalu motivasi kedua adalah mendapatkan kebahagiaan.
Contoh hal yang dapat dilakukan untuk menghindari penderitaan misalnya adalah buang air besar, membuang sampah, minum obat dan mengangkat jemuran.
Disisi lain motivasi untuk mendapat kebahagiaan misalnya liburan ke tempat wisata, kencan, youtubean dan sebagainya. Ada banyak hal yang termasuk kategori menghindari penderitaan bagi sebagian orang dan tetapi bagi sebagian orang lain dianggap tindakan untuk mendapat kebahagiaan.
ada orang yang belajar untuk menghindari penderitaan, dan ada pula orang yang belajar untuk mendapat kebahagiaan. Ada orang yang belajar karena rasa keingintahuan tentang dunia ada juga orang yang belajar karena passion akan suatu ilmu tersebut. Dan ada juga yang belajar karena ingin having fun yang menadikan proses belajar tersebut menyenangkan.
Tetapi ada juga yang belajar karena terpaksa karena suruhan orang tua, karena terobsesi akan Perguruan Tinggi Tertentu, atau karena kebutuhan pengakuan dari orang lain. Tapi ada rumus tentang motivasi yang harus anda tahu yang berlaku untuk semua orang. "Tindakan yang dilakukan atas motivasi untuk mendapat suatu kebahagiaan itu selalu memberi kepuasan yang lebih dibandingkan tindakan yang dilakukan atas motivasi untuk menghindari penderitaan"
Misalnya : kalau anda tak semangat belajar mungkin anda belajar hanya untuk menghindari penderitaan. Anda sendiri dengan sadar menempatkan belajar dalam suatu kotak dan memandang bahwa belajar ialah sesuatu yang melelahkan, harus segera diselesaikan dan membosankan.
Itulah kenapa anda tidak bahagia menjalaniya. Karena mungkin saja anda belajar untuk menjauhi penderitan bukan untuk mendapat kebahagiaan. Hal ini juga membedakan motivasi menjauhi penderitaan dan mendapat kebahagiaan.
Jika anda belajar untuk menghindari penderitaan maka anggaplah anda harus belajar sedangkan jika anda mengubah cara pandang bahwa belajar ialah aktivitas untuk mendapat kebahagiaan berarti anda belajar karena anda mau belajar. Bukan karena harus dan perbedaan ini sederhana diantara kemauan dan keharusan tentu sangat berpengaruh.
Akan lebih keren lagi saat anda belajar karena kemauan daripada keharusan. Karena anda tidak terpaksa untuk belajar, karena belajar berasal dari kemauan anda sendiri. Mungkin inilah alasan, sehingga anda tidak ikhlas dan akhirnya lelah untuk belajar dan menjadi tidak efektif. Sampai akhirnya anda sendiri bingung mengapa kerja keras anda selama ini masih kalah dengan orang lain? hal ini bisa terjadi karena anda tidak having fun menjalaninya sehingga belajar menjadi beban untuk anda. Oleh karena itu sebenarnya cara pandang terhadap belajar harus diubah dan sikapi dengan baik. Karena belajar itu haruslah berasal dari kemauan bukan keharusan.
Belum ada Komentar untuk "Tips Jitu Melawan Rasa Malas Dalam Belajar"
Posting Komentar